Упражнения для катания на коньках

Популярные сочинения

Сочинение Князь Всеволод в Слове о полку Игореве (Образ и характеристика) Князь Всеволод Святославич по истину великий человек, и в произведении «Слово о полку Игореве» автор прекрасно справился с описанием данного персонажа, ничуть не приуменьшая или не преувеличивая его заслуги.
Страница моего дневника, один школьный день сочинение (4, 7 класс) Дорогой дневник, сегодня понедельник. Снова началась очередная учебная неделя. Я болела целую неделю и сегодня мой первый день в школе после больничного.
Как я однажды опоздал в школу сочинение Однажды я опоздал в школу

Тогда я учился еще в 6-м классе, и как обычно дети в эти года очень послушны старшим, для них важно показать старания перед ними, чтобы их заметили и похвалили.

Как падать и подниматься?

Главное, побороть свои страхи, что станет более реальным, если вы освоите технику правильных падений. Стоит отметить, что в фигурном спорте есть одно правило: если равновесие утеряно, то оно уже не восстановится. А значит — падений не миновать. При этом чем больше скорость катания, тем больше очевиден и результат. Поэтому учимся правильно падать:

Для предотвращения падения, ноги должны быть согнутыми, а руки прижаты к корпусу.
Нужно спасать голову. Для этого подбородок поджимается к груди и выставляется одна рука

Важно при этом использовать кисть, а не локоть. При падении на спину, голова также подтягивается к груди, чтобы не нанести травму затылку.
Падать нужно боком, лучше всего на бедро, что является самой крепкой частью тела, которая даже при максимальном разгоне и сильном падении отделается лишь легкими ушибами.
Категорически запрещено махать снаряжением, когда равновесие утеряно, ведь лезвия очень острые и могут нанести серьезные травмы людям, находящимся рядом.

Чтобы встать после падения, следует занять коленную позицию, выставив одно колено, на которое следует опереться, а после уже пытаться подниматься. Если самостоятельно встать не получается и помощи не предвидится, лучше продвинуться к бортику, чтобы опереться на него.

Оттачиваем технику катания на коньках

Первые тренировочные занятия хоккеем рекомендуется начинать в индивидуальном порядке. И прежде всего, необходимо освоить технику передвижения по льду на коньках. Без этого не стать профессиональным спортсменом.

Первым тренировкам на ледовой площадке уделяется повышенное внимание. От этого во многом зависит дальнейший интерес к игре с шайбой

Умение филигранно передвигаться на коньках по льду – главный секрет успеха хоккеистов, на счету которых множество забитых шайб.

Для успешного освоения техник катания выполняются специальные упражнения, среди которых:

• змейки;
• приседания;
• умение удерживать равновесие на одной и двух конечностях.

Научиться кататься на коньках можно и самостоятельно, но вероятность того, что техника будет правильной невысока. Именно поэтому рекомендуется заниматься под руководством опытного тренера.

Выполнение простых упражнений позволит наработать базовые навыки техники катания на коньках, необходимой каждому хоккеисту. После этого можно переходить к более сложным упражнениям.

Наша хоккейная школа уделяет много времени освоению техники передвижения на коньках по ледовой площадке. У вас не возникнет сложностей с обучением, ведь рядом будут опытные наставники, присутствие которых придает уверенность в собственных силах и возможностях.

Профессиональные тренеры всегда подскажут, как правильно двигаться по льду, скорректируют допущенные ошибки. Правильное катание является залогом успешного будущего человека, играющего в хоккей, особенно на профессиональном уровне.

Занимайтесь по удобному графику по индивидуальной договоренности с тренером. Благодаря нам вы быстро освоите технику катания на коньках.

Полезные советы и рекомендации

В этом параграфе мы решили собрать некоторые советы и рекомендации для родителей, которые хотят научить своих детей кататься на коньках.

Сразу нужно сказать, что это обобщенные советы, и слепо следовать всем не стоит. Выберите для себя что-то наиболее подходящее:

Приступайте к обучению ребенка только в хорошем расположении духа. Если по каким-то причинам он расстроен, удручен или просто не хочет заниматься этим в данный момент, не настаивайте. В таком случае обучение не принесет ничего полезного.
Если у вас не получается научить ребенка, он виснет на руках и упорно страшиться отпустит бортик, попросите тренера поработать с вашим ребенком

Понятно, что подобные услуги стоят денег, но уже через 2-3 занятия ваш ребенок сможет самостоятельно скользить по катку и уже самостоятельно оттачивать технику.
Важно понять, что, если ребенок не горит желанием научиться кататься на коньках, не нужно его мучить. Также не надо давить на ребенка, не каждому дано научиться азам за первое занятие, кому-то понадобится намного больше времени.
Учите ребенка кататься на коньках только в форме игры, не ругайте, если у него что-то не получается

Для обучения подбирайте упражнения, ориентируясь на физическую подготовку малыша.
Не отпускайте руку ребенка, чтобы ускорить процесс обучения. Важно, чтобы он ощущал вашу поддержку. Но и висеть на своей руке ему не давайте, иначе от будет постоянно заваливаться назад или на вас, и не научится держать равновесие.
Не выпускайте ребенка на лед без защитного снаряжения.
Если вы вами неплохо катаетесь на коньках, станьте лицом к ребенку, возьмите его за руки и передвигайтесь по катку в таком положении: вы спиной вперед – ребенок лицом к вам. Это поможет ему «разобраться» с постановкой ног, ведь все движения он сможет выполнять зеркально вашим.

Наберитесь терпения. Не говорите малышу, что с первого раза у него обязательно все получится. Если вдруг что-то пойдет не так, как вы того ожидали, ребенок может сильно разочароваться и потом вообще не захочет выходить на лед. Ставьте четкие цели для каждого занятия, и тогда успех в катании на коньках ребенку обеспечен.

<?php if(is_single()&& in_category(’26’)): ?><?php endif; ?>

Обучение торможению

Очень важно рассказать ребенку, как правильно тормозить. Есть три основных методики – лучше показать малышу все, чтобы он выбрал наиболее удобный вариант для себя

Одной ногой вперед. Благодаря такому способу можно затормозить на высокой скорости. Ноги расположены параллельно, согнуты в коленях. Одна нога выставляется вперед на 90°, с ее помощью необходимо надавить на лед. Вторая нога позволяет удерживать равновесие и избежать поворота.

Одной ногой назад. Этот способ схож с первым, только в этом случае одна нога выставляется под углом 90° назад, равновесие удерживается за счет той ногой, которая расположена впереди.

Пяткой. Ноги, слегка согнутые в коленях, расположены параллельно, одна нога выносится вперед и ставится на пятку. Вторая — согнута в колене и удерживает равновесие. После этого ноги вновь ставят параллельно.

Плугом. Ноги слегка согнуты и поворачиваются внутрь носками. Торможение производится обоими коньками.

9 Им запрещено носить костюмы, которые слишком открыты

Вы можете подумать, что фигуристы носят какие-то серьезно скудные наряды, но правда в том, что раньше они были гораздо более откровенны. Фактически существуют правила, которые определяют, что фигурист может и не может носить. На некоторых соревнованиях нельзя носить слишком много блесток, бус, перьев или других вещей, которые могут выпасть из вашей одежды и создать угрозу безопасности. Там также тонна правил о том, как раскрытие одежды может быть.

Все это началось с так называемого «правила Катарины», которое появилось в 1988 году. Названные в честь известного российского фигуриста, который любил носить откровенные наряды, эти правила стали действительно обеспечивать, сколько кожи может показывать, когда фигуристы бьют по льду. , Эти правила гласят, что вся ягодица и область бедер должны быть покрыты, а колготки и / или леггинсы должны быть надеты. И чтобы прояснить ситуацию — они не слишком холодно, на самом деле они перегревают.

6 большинства фигуристов начинают тренироваться до шести лет

Если вы думаете о фигурном катании и не тренировались с двухлетнего возраста, скорее всего, вы никогда даже не приблизитесь к профессиональному соревнованию. Это потому, что большинство профессиональных фигуристов тренировались с или до того, как могли ходить. Они часто происходят из семей, которые также активно занимаются фигурным катанием, поэтому существует традиция обучения своих детей с самого раннего возраста..

Одна фигуристка призналась, что в возрасте одного года у нее была маленькая дочь на льду. Она использовала специальный ходунки, чтобы стабилизировать себя на льду,

и она смотрела, как ее мать практикует. Это, вероятно, дает вам некоторое представление о том, насколько серьезно люди относятся к фигурному катанию. Есть определенные навыки, которые фигуристы изучают до достижения десяти лет, которые большинство людей никогда не смогут сделать.

Выходим на лед

Как научиться правильно кататься на коньках

Теперь пора разобраться, как правильно кататься на коньках. В своем обучении следуйте таким ключевым этапам.

Учимся стоять на коньках

Новичок обычно не может встать на коньки и сразу поехать, это редкий случай. Поэтому надо научиться стоять на льду. При выходе держитесь за борт катка или попросите помощь у другого человека, партнера по катанию. Далее надо:

Поставить ноги на ширину плеч, слегка согнув их в коленях;
Спина должна держаться ровной, руки надо развести по сторонам параллельно поверхности льда
Это важно для равновесия и балансировки;
Обратите внимание, чтобы лезвия на коньках находились параллельно друг другу.. Пробуйте совершать первые движения: немного выведите вперед одну ногу, потом верните ее назад
Сделайте то же другой ногой

При этом не надо отрывать лезвие коньков от льда

Пробуйте совершать первые движения: немного выведите вперед одну ногу, потом верните ее назад. Сделайте то же другой ногой. При этом не надо отрывать лезвие коньков от льда.

Начинаем шагать

Чтобы научиться шагать, потребуется начать поочередно пробовать приподнимать каждую ногу. Сместите вес тела в одну опорную ногу, а другую аккуратно приподнимите невысоко надо льдом. Далее повторите то же но с другой ногой. Когда одиночные подъемы начали получаться, выполните серию подъемов без паузы между ними. Помните, что нельзя ставить ноги так, чтобы лезвия были не параллельны, а смотрели в одну точку, иначе можно зацепиться нога за ногу и упасть.

Научиться кататься на коньках

Первые скольжения

Стойте с ровной спиной, ноги слегка согнуты в коленях, руки распростерты в стороны. Одна нога в носке должна быть повернута немного наружу. Теперь надо совершить толчок другой ногой – ботинок немного наклоняется, отталкивание выполняется лезвием. Сразу после отталкивания вес тела надо сместить на другую ногу и начать на ней скользить. Если все получилось успешно, то надо развивать движения, повторяя данные движения, попеременно отталкиваясь то одной, то другой ногой.

Данная статья https://nauchitsya.ru/articles/sport/kak-nauchitsya-katatsya-na-konkah/ из раздела https://nauchitsya.ru/articles/category/sport/ энциклопедии https://nauchitsya.ru/

Повороты

Теперь надо разобраться, как кататься на коньках для начинающих с использованием поворота в движении. Поворот выполняется так:

• Ногу с той стороны, куда вы хотите повернуть, надо поставить на внешнее ребро лезвия. Если поворот вправо – правый конек ставится на внешнее ребро;
• При этом другая нога остается ровной, но ставится немного по диагонали в ту же сторону, куда будет выполняться поворот;
• Вес тела также немного смещаем в сторону поворота.

Как научиться поворачивать на коньках

Смещать вес надо аккуратно и совсем немного. Перед резкими поворотами попрактикуйте более плавные варианты.

Осваиваем торможение

Еще одно важное движение, которое должен выучить каждый начинающий – торможение. Как тормозить на коньках? Все просто, достаточно знать эти наиболее простые и рабочие техники торможения:

• Поставьте одно лезвие перпендикулярно направлению движения, при этом плавно начинайте надавливать на него ногой. Следите, чтобы тормозящая нога была на одной линии с ведущей;
• Начинайте сгибать ноги в коленях и постепенно сводить носки обеих ног. При этом немного сместите центр тяжести на переднюю часть лезвий.

Научиться тормозить на коньках

Сочинение Мой любимый вид спорта фигурное катание

Фигурное катание мне нравится давно. Когда я была маленькой, то всей семьёй смотрели такую передачу, которая называлась «Ледниковый период». Родители говорили, что это шоу уже вторичное. Первое шоу такого плана называлось «Звёзды на льду». Я и второе-то помню с трудом, а первое вообще не помню. Хотя это, конечно, одно и тоже

Неважно, какое название. Главное смысл

И вот тогда в детстве мне смысл очень понравился. Звезда фигурного катания учит звезду эстрады, или театра, или кино, или телевидения выполнять разные элементы на льду. И не просто выполнять, а готовят целую программу. Конечно, коротенькую и простенькую, но для начинающего фигуриста достаточно непростую.

И главное, что получается! Это действительно было интересно. Также интересно, что пару лет назад это шоу возобновилось, и вновь было выпущено на телеэкраны страны

Оно вновь приковало внимание телезрителей

Но на меня уже с того раннего детства эта программа повлияла так, что я выпросила у родителей купить мне коньки. Сначала они говорили, что я ещё маленькая, что буду падать и больно ударяться об лёд. Понятно, что они беспокоились о том, что могу получить травму, может быть даже очень серьёзную. Но через некоторое время родители не просто сдались. Они и коньки приобрели, и ещё записали в нашем спортивном комплексе «Юность» меня на занятия фигурным катанием. Поступаете в 2021 году? Наша команда поможет с экономить Ваше время и нервы: подберем направления и вузы (по Вашим предпочтениям и рекомендациям экспертов);оформим заявления (Вам останется только подписать);подадим заявления в вузы России (онлайн, электронной почтой, курьером);мониторим конкурсные списки (автоматизируем отслеживание и анализ Ваших позиций);подскажем когда и куда подать оригинал (оценим шансы и определим оптимальный вариант).Доверьте рутину профессионалам – подробнее.

Это было настоящим сюрпризом! С какой радостью я шла на первое занятие! Но всё оказалось не так просто, как мне казалось. Я думала, что выйду на лёд и сразу стану делать сложные элементы. Ну, может и не сразу, но достаточно быстро. Но оказалось, что даже просто научиться стоять на коньках для меня целое большое дело. И падала, и больно ударялась. И синяки были, и шишки, и всё прочее. Но недаром говорит наш тренер Татьяна Анатольевна, что без этого на Олимпиаду не попадёшь. Это действительно так.

14 На льду нельзя разговаривать

Катание на коньках — довольно древнее занятие. И фигурное катание почти такое же древнее. В течение многих сотен лет люди танцевали на льду, и это превратилось в очень традиционную деятельность с очень четким набором правил и «этикета», если хотите. Эта деятельность находится под сильным влиянием высокого класса и «правильного поведения». Таким образом, спортсменок по-прежнему называют «дамами», хотя в наше время это не может быть политически корректным..

И кроме того, каток во время соревнований по фигурному катанию — странно тихое место.

На льду практически не разговаривают ни между участниками, ни в парах, ни между тренерами и фигуристами..

Когда вы выходите на лед, это в основном вопрос улыбки и молчания все время. Иногда может показаться, что вы смотрите на безжизненных кукол или роботов, но именно так фигурное катание всегда было традиционным.

Научитесь ходить по льду

Прежде чем вы освоите скольжение, потренируйтесь просто ходить по льду, как по земле. Это поможет Вам увереннее чувствовать себя и сохранять равновесие.

***

Примите правильное положение, расставьте руки в стороны и несколько раз переступите с ноги на ногу. Затем попробуйте передвигаться вперёд маленькими шажками.

***

Для начала выполните это движение, придерживаясь за бортик или руку товарища, а затем учитесь шагать без опоры. Походите и вперёд, и назад.

Потренируйтесь падать на месте. Сделайте приседание и перенесите вес тела вбок, опускаясь на одно бедро. Выставьте перед собой руки, смягчая падение.

Сначала встаньте на четвереньки, затем поставьте один конёк на лёд. Опираясь руками о колено, поднимитесь и подставьте вторую ногу.

***

Это простое упражнение, которое позволит Вам скользить не отрывая ноги ото льда.

***

Когда вы разводите ноги в стороны, коньки скользят по льду на внешних рёбрах, а когда сводите на внутренних.

***

Также потренируйтесь двигаться «фонариками» назад. Здесь вы сначала разворачиваете стопы в положение А, затем описываете круг ногами и оказываетесь в положении V.

***

Ещё одно подводящее упражнение без отрыва коньков ото льда. Для начала попробуйте выполнить змейку назад.

***

Поставьте ноги вместе, чуть согните колени, руки расставьте в стороны и переведите чуть вперёд, чтобы они находились перед телом.

***

Из этого положения разверните носки обеих стоп и колени влево, а плечи вправо. Затем поменяйте положение на противоположное.

***

Во время движения не смотрите на лёд, устремите взгляд перед собой. Опущенная голова обеспечит ненужный наклон корпуса, что помешает Вам выполнить змейку.

***

Можете начинать это движение у бортика, чтобы придать себе инерцию, и активно двигать руками, разворачивая тело.

***

Такой же змейкой можно двигаться вперёд, попеременно разворачивая обе ноги то влево, то вправо.

***

Настало время перейти к скольжению с попеременным отталкиванием правой и левой ногой.

***

Важно, что при отталкивании вы совершаете движение ногой не чётко назад, а немного в сторону. За счёт этого вы упираетесь в лёд внутренним ребром конька и создаёте хороший толчок

***

Не забывайте про правильное положение: плечи и бёдра смотрят вперёд, живот втянут, руки расставлены в стороны и слегка выведены вперёд, взгляд устремлён прямо перед собой.

Есть три варианта, как остановить движение. Попробуйте их и решите, что для вас удобнее.

***

Разверните обе ноги носками внутрь и расставьте их пошире. Коньки при этом переходят на внутренние ребра.

***

Выставьте одну ногу вперёд и разверните её пяткой наружу, чтобы лезвие встало на внутреннее ребро поперёк движения.

***

Разверните носок сзади стоящей ноги наружу и прижмите середину стопы к пятке впереди стоящей, сделав букву «Т». Таз слегка подайте вперёд.

Вот несколько правил, которые помогут Вам не навредить себе и другим катающимся:

***

Дайте себе время, начинайте осторожно и тренируйтесь почаще, и скоро катание на коньках станет для вас не менее привычным и комфортным, чем ходьба

Фигурное катание по Современному соннику

Заниматься во сне фигурным катанием — это означает, что в скором времени вам предстоит проявить себя в той области, в которой вы совсем не имеете опыта. Сон говорит о том, что если вы сумеете показать себя наилучшим образом, то вас ждут финансовый успех и уважение со стороны окружающих вас людей.

Если вам приснилось, что вы смотрите фигурное катание по телевизору — это означает благоприятные обстоятельства, которые помогут наладить пошатнувшиеся отношения в вашей семье.

Быть во сне тренером по фигурному катанию — знак того, что в решении своих личных проблем вам следует полагаться только на себя. Сон не советует вам доверять кому бы то ни было, так как ваши проблемы могут стать предметом обсуждения окружающих вас людей.

Сшить костюмы для спортсменов, занимающихся фигурным катанием — это означает, что вы очень сильно завидуете преуспевающим товарищам.

Быть членом жюри по фигурному катанию — такой сон сулит вам романтическое приключение. Женщине такой сон — говорит о том, что в ближайшее время ей надо будет сделать сложный выбор, потому что вскоре ей сделают предложение сразу два поклонника.

Вариант 2

Еще в раннем детстве, когда мне было около пяти лет, в зимнее время года, мне всегда нравилось наблюдать, как более старшие дети и взрослые задорно катаются на коньках по льду. Тогда мне казалось, что для этого нужен необычайный талант и только настоящий профессионал может стать на коньки, чтоб, не падая, преодолеть в них большое расстояние. Смотреть за другими было интересно, но еще больше мне хотелось поскорее вырасти, чтобы выйти на лед самостоятельно.

Родители всегда говорили мне, что лед – это опасно, потому, что по неосторожности даже самый опытный человек может получить серьезные травмы и сломать себе что-то. Эта новость не отбила у меня желания научиться кататься, напротив, мне оставалось с нетерпением ждать, когда я дорасту до того возраста, чтобы мама с папой разрешили мне встать на коньки

Я прекрасно помню этот день – мне исполнилось шесть, и папа сказал, что сегодня меня ждет что-то увлекательное. Целый день нахождения в предвкушении, множество подарков от родственников друзей и это неугасаемое желание поскорее узнать, что такого сумела придумать семья, чтобы меня осчастливить. После обеда папа наконец-то приехал с работы и сказал, что нужно скорее собираться, чтобы мы все успели. Потом он куда-то ушел, и вместе с мамой они принесли мне две подарочных коробки – в одной из них находились мои самые любимые сладости, а вторая – она была значительно тяжелее, а потому, мне тем более, не терпелось открыть ее и увидеть собственными глазами, что же в ней.

Открыв коробку, я был несказанно удивлен, в ней находились два красивых черно-фиолетовых конька, таких красивых, которые я раньше видел разве что в спортивных магазинах, куда мы периодически заходили с папой или по телевидению, при просмотре соревнований по разным видам спорта. Это был самый искренний миг счастья, в тот день я осознал, что стал достаточно взрослым и наконец-то родители смогут научить меня кататься на льду, чтобы я на собственном опыте понял, что это такое.

Когда я сделал первые шаги на льду, то осознал, насколько это трудно. Теперь стало ясно, почему все фигуристы в такой хорошей физической форме. Мало того, что сами коньки тяжелые и не устойчивые, так еще нужно прилагать огромные усилия, чтобы получалось одновременно держать равновесие, набирать скорость и ехать.

День, когда я впервые встал на коньки, подарил мне необычайно счастливые эмоции и запомнился навсегда.

Вариант 2

Еще в раннем детстве, когда мне было около пяти лет, в зимнее время года, мне всегда нравилось наблюдать, как более старшие дети и взрослые задорно катаются на коньках по льду. Тогда мне казалось, что для этого нужен необычайный талант и только настоящий профессионал может стать на коньки, чтоб, не падая, преодолеть в них большое расстояние. Смотреть за другими было интересно, но еще больше мне хотелось поскорее вырасти, чтобы выйти на лед самостоятельно.

Родители всегда говорили мне, что лед – это опасно, потому, что по неосторожности даже самый опытный человек может получить серьезные травмы и сломать себе что-то. Эта новость не отбила у меня желания научиться кататься, напротив, мне оставалось с нетерпением ждать, когда я дорасту до того возраста, чтобы мама с папой разрешили мне встать на коньки

Я прекрасно помню этот день – мне исполнилось шесть, и папа сказал, что сегодня меня ждет что-то увлекательное. Целый день нахождения в предвкушении, множество подарков от родственников друзей и это неугасаемое желание поскорее узнать, что такого сумела придумать семья, чтобы меня осчастливить. После обеда папа наконец-то приехал с работы и сказал, что нужно скорее собираться, чтобы мы все успели. Потом он куда-то ушел, и вместе с мамой они принесли мне две подарочных коробки – в одной из них находились мои самые любимые сладости, а вторая – она была значительно тяжелее, а потому, мне тем более, не терпелось открыть ее и увидеть собственными глазами, что же в ней.

Открыв коробку, я был несказанно удивлен, в ней находились два красивых черно-фиолетовых конька, таких красивых, которые я раньше видел разве что в спортивных магазинах, куда мы периодически заходили с папой или по телевидению, при просмотре соревнований по разным видам спорта. Это был самый искренний миг счастья, в тот день я осознал, что стал достаточно взрослым и наконец-то родители смогут научить меня кататься на льду, чтобы я на собственном опыте понял, что это такое.

Когда я сделал первые шаги на льду, то осознал, насколько это трудно. Теперь стало ясно, почему все фигуристы в такой хорошей физической форме. Мало того, что сами коньки тяжелые и не устойчивые, так еще нужно прилагать огромные усилия, чтобы получалось одновременно держать равновесие, набирать скорость и ехать.

День, когда я впервые встал на коньки, подарил мне необычайно счастливые эмоции и запомнился навсегда.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по фигурному катанию. .

Чем раньше, тем лучше. А вообще однозначно ответить на вопрос, со скольких лет записать ребенка в секцию фигурного катания, сложно. Решение зависит от того, какую цель преследуете вы и ваш ребенок.

Если вы хотите просто разнообразить свободное времяпровождение своего чада, сделать его более раскрепощенным, приобщить к спорту, то не стоит опираться на конкретный возраст. Ваш ребенок спокойно может начать кататься на коньках в 7 лет и старше.

Другое дело, если вы стремитесь создать перспективное будущее ребенка в фигурном катании как профессиональном деле. Согласно информации на сайтах СШОР, записаться в группу можно с момента наступления 6-ти лет. Группы формируются с 1 сентября каждого года.

В коммерческие школы принимают детей, начиная с 3-4 лет.

.

Заключение

Сон про коньки и фигурное толкование имеет множество значений, как в позитивном, так и не очень, ключе. Как правило, толкование зависит от пережитых эмоций во сне и ощущений после пробуждения. Если во сне вы порхали с легкостью по льду, то впереди ждет лишь лучшее. Если же вам снится, что катание проходит сложно и трудно, а может быть, пришлось даже упасть — необходимо внимательно присмотреться к своим действиям за последнее время. Возможно, где-то совершена ошибка, которую еще не поздно исправить вовремя. 

Сонник по числам и дням недели
Cон с Воскресенья на Понедельник
Cон с Понедельника на Вторник
Cон со Вторника на Среду

Cон со Среды на Четверг
Cон с Четверга на Пятницу
Cон с Пятницы на Субботу
Cон с Субботы на Воскресенье